Training Autogeno

Centro Parrocchiale di Lamone Via Girella 41 A, 6814 Lamone

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. Viene utilizzata anche in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione. In questo corso introduttivo si andrà alla scoperta pratica dei sei esercizi […]

Comunicazione efficace: come costruire relazioni, convincere e ottenere risultati

Liceo Lugano 3 Via Elsa Franconi-Poretti 6, Lugano

Essere coscienti dei nostri mezzi e limiti è essenziale per una buona comunicazione. Scoprire, affinare e divertirsi con i nostri meccanismi comportamentali ci motiva e crea il nostro atteggiamento comunicativo quotidiano nell’ambito lavorativo, personale e di coppia. Come dare maggiore spazio ai metodi che funzionano bene per noi? In questo corso utilizzeremo degli strumenti pratici […]